miércoles, 1 de septiembre de 2010

Causas del Dolor Muscular

La causa principal de los dolores musculares son el esfuerzo físico que genera ácido láctico que se acumula en el músculo. Una alimentación inadecuada con poca aportación de minerales puede ocasionar algunos calambre, como las típicas agujetas de las pantorrillas. Así, por ejemplo, cuando existen unos niveles bajos de calcio, es bastante habitual la aparición de calambres en las piernas. También parece ser que en estos esfuerzos se producen lesiones de la fibras musculares que originan estos síntomas. El calor excesivo, con la perdida de agua y de minerales, puede ser la causa a veces de estos dolores. Otras veces el dolor muscular se produce como resultado de algún trastorno o enfermedad corporal. Entre las enfermedades más corrientes causantes de dolor muscular tenemos las siguientes:

- Fibromialgia.
- Gripe.
- Lupus
- Polimiositis (degeneración muscular)
- Infecciones musculares
- Dermatomiositis ( inflamación de los músculos y de la piel)
- Carencias de potasio o calcio.
- Hipotiroidismo
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Estiramiento Muscular

Los estiramientos son la herramienta que mantiene las propiedades visco-elásticas del músculo como tejido dinámico. Van a actuar principalmente en la salud metabólica de la musculatura y la capacidad de apertura de las articulaciones.
El dolor muscular de espalda es la patología más común de molestias corporales en la población. A veces es un signo de otra patología, más que el origen de la misma, pero la realización de los estiramientos aliviará la molestia y en algunos casos la eliminará. Veamos dos ejemplos.
·Hacer calentamiento antes y volver a la calma después del ejercicio.

·Hacer estiramiento antes y después del ejercicio.
·Beber mucho líquido antes, durante y después del ejercicio.
·Si la persona trabaja en la misma posición la mayor parte del día, como en el caso de estar sentada frente a una computadora, debe hacer estiramientos al menos cada hora.

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Consideraciones para el Dolor Muscular

El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia.

El dolor muscular también puede ser un signo de enfermedades que afectan todo el cuerpo, como algunas infecciones (incluyendo la gripe) y trastornos que afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo (como el lupus). Una causa común de dolores y molestias musculares es la fibromialgia, una afección que involucra sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.


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¿Cuándo contactar a un Médico?

Aunque no siempre que duele la espalda es necesario consultar al médico, en algunos casos es indispensable y en unos pocos, urgente. En esta sección se explica:
Consulte con el médico:

* El dolor muscular persiste por más de tres días.
* Hay un dolor muscular severo e inexplicable.
* Se presentan signos de infección, hinchazón o enrojecimiento, alrededor del músculo.
* Se presenta circulación deficiente en el área donde están los dolores musculares.
* Tiene una picadura de garrapata o una erupción.
* El dolor muscular ha sido asociado con el comienzo o el cambio de dosis de un medicamento.
* Presenta aumento repentino de peso, retención de agua o está orinando menos de lo usual.
* Presenta dificultad para respirar o para deglutir.
* Presenta debilidad muscular o no puede mover alguna parte del cuerpo.
* Tiene vómitos, cuello muy rígido o fiebre alta.



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Caracteristicas de Dolor Muscular

Según las características del dolor se puede conocer su origen o etiología y por lo tanto su diagnóstico, su gravedad o pronóstico y tratamiento. Estas características son:

* Localización: Dolor de cabeza, dolor torácico, dolor abdominal.
* Tipo: Punzante, Opresivo, Lacerante, Cólico.
* Duración: El tiempo desde su aparición, desde cuándo.
* Periodicidad: El de la úlcera gastroduodenal.
* Frecuencia: Es el número de veces que ha ocurrido el dolor de similares características.
* Intensidad: Generalmente cuando es el primer dolor suele ser intenso o fuerte
* Irradiación: Es el trayecto que recorre el dolor desde su localización hasta otro lugar.
* Síntomas acompañantes: Como náuseas, vómitos, diarrea, fiebre, temblor.
* Signos acompañantes: Sudoración, palidez, escalofríos, transtornos neurológicos...
* Factores agravantes: Son los factores que aumentan el dolor.
* Factores atenuantes: Son los factores que disminuyen el dolor.
* Medicamentos: Que calman o que provocan el dolor.

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Relajante Muscular

La espasticidad y los espasmos musculares son condiciones frecuentes que afectan tanto la capacidad funcional como la calidad de vida de los pacientes que la sufren. Para este tipo de padecimientos existen cantidad de tratamientos que te ayudaran a calmar el dolor y a mejorar la calidad de vida.
Tizanidine / Ibuprofen

El ibuprofeno, para el dolor muscular y lesiones de tejidos blandos Ibuprofen . El ibuprofeno alivia el dolor y la ternura musculares dolorosos asociados con las condiciones y las lesiones de tejidos blandos, sino que también pueden reducir la inflamación asociada con lesiones menores.
La tizanidina, un relajante muscular, se usa para ayudar a relajar ciertos músculos del cuerpo. Alivia los espasmos y el aumento de la tonicidad muscular provocados por problemas médicos como la esclerosis múltiple o una lesión espinal.



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El Dolor Muscular

El dolor muscular también puede ser un signo de enfermedades que afectan todo el cuerpo, como algunas infecciones (incluyendo la gripe) y trastornos que afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo (como el lupus).
Una causa común de dolores y molestias musculares es la fibromialgia, una afección que involucra sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza

Las causas más comunes del
dolor muscular son:

-Lesión o trauma, tales como los esguinces y distensión muscular
-Sobrecarga: usar demasiado el músculo, muy pronto o con excesiva frecuencia
-Tensión o estrés

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